Bağışıklık sisteminin güçlü kalabilmesi için dengeli ve çeşitli beslenmenin büyük önem taşıdığını vurgulayan Diyetisyen Deniz Ayşen Demir, özellikle D vitamini, C vitamini, A ve E vitaminleri ile çinko ve demir gibi minerallerin bağışıklık hücrelerinin sağlıklı çalışmasına katkı sağladığını belirtti. Bu besin ögelerinin yetersiz alınmasının, enfeksiyonlara karşı direncin azalmasına yol açabildiğini...